co oznacza

[...] za powodzenie operacji, to bym mu życzył odwrotnie i nie dałbym mu podpowiedzi, kto może mu pomóc z jego problemami. Z Michałem też się nie zgadzałem i spamowałem, co nie oznacza, że go nie szanuję. Trzeba się oduczyć pewnych rzeczy. Dziś wszyscy się obrażają i żeby kogoś nie urazić trzeba mu wchodzić w d i lizać po jajkach, co zresztą widać [...]

To zależy co dla kogo oznacza "pełnowartościowy posiłek" Ja przeszedłem z weganizmu na witarianizm i białka nie spożywam prawie nic. Z resztą nie jest powiedziane że wszystko zawarte w książkach jest absolutną prawdą. Ja nie zgadzam się z kilkoma informacjami z książki Tombaka, ale większość uważam za bezcenne informacje. Każdy ma własną [...]

cv: faja nie staje jak masz za mało fatu. low fat nie oznacza no fat IMO 50g fatu ponoć wystarcza by nie było takich skutków ubocznych o jakich mówisz. poza tym, mowisz ze ludzie odradzają. hmm.. ja się spotkałem tylko z opiniami jak prz mówi, że po spróbowaniu HC już nie będzie wchodził na LC. aczkolwiek nie znam takich osobiście, jedynie to co [...]

[...] razie to mój max, po drugie zwracałam też uwagę na technikę. W tym tygodniu zaczynam tydzień 3 treningów, a więc 2 serie po 12 powtórzeń. Pytanie : skoro 12 powtórzeń, to oznacza, że w miarę możliwości mam zwiększyć obciążenie? Czy radzicie coś dodać do treningu? Wklejam również wymiary - właściwie nie ma porównania - postaram się teraz co [...]

[...] i lekko wiosłowanie tydz 2 pon - skupienie na ciezkim wioslowaniu i lekkim...wioslowaniu czw - wszystko na raz - wszystko lekko po 15-20powt -tylko pompka gdzie ciezko oznacza l powt 5-8 a lekko oznacza l powt 12-15 kiedys dzielilem plecy nawet na rozne dni w jedym tygodniu i najbardziej zadowalajacy efekt to zharmonizowanie roznych ich [...]

[...] i robić serie na zmianę, aby oszczędzać czas, ale bez spiny. Po ostatniej serii wykroków byłem tak zajechany, że mi uszy zatkało %-). Dawno już nie miałem tego uczucia, a to oznacza, że trening był bardzo dobry :-). Ponadto, cieszy mnie to, że przy przysiadach nie czułem już nawet żadnego dyskomfortu w lewym kolanie, tak jak to było ostatnio. [...]

Dzięki:) Fajnie to brzmi jak piszesz: jak po 45 kilometrach będziesz się czuł dobrze, możesz przycisnąć następne 20 ;) No tak trzeba, co wcale nie oznacza snucia się. Ma być dobrze relatywnie - do pokonanego dystansu i tego, co jeszcze przed Tobą. Co do wycieczek - latem - to i proszę bardzo jak ktoś lubi właśnie tak - przecież o to chodzi, żeby [...]

[...] o sile=skutecznosci(!!!!!!!!!!!)stylu a nie o sile zwiazkow i organizacji stylowych w Polsce badz innyvh krajach.To,ze w Polsce jest mnostwo osob trenujacych aikido nie oznacza,ze ten styl jest skuteczny.W Lublinie dziala sobie preznie sekcja Taebo-nie oznacza to,ze ludzie z tej sekcji sa najlepszymi fighterami w moim miescie.Niewatpliwa [...]

[...] w czasie z tym co miało faktyczny wpływ jak to się mówi "na mnie działa, ch** z badaniami :D i ziemia jest płaska". Mnie jak podlewa to bez względu na rotację czy nie i to oznacza koniec masowania. Stosowałem długo rotacje i to przez kilka mikrocykli masa/redu, stosowałem i stosuję mini rotację i bez względu na to jaki system idzie to jak [...]

[...] nie sprawdziłem mile szanuje go za to czego uczy i chce wierzyć, ze mając wiedzę o tym jak zachowują sie niektórzy sifu i nie tylko zareagowałby odpowiednio. Podkreślam nie oznacza to, ze to czego naucza jest złe. Wręcz przeciwnie jest genialne śmiało to opieram na doświadczeniach w paroletnim w kung-fu tradycyjnym bliskim klimatom . Natomiast [...]

[...] cały czas takie samo, czyli połączenie Intermitten Fastin i Carb Nite, które daje pozytywne rezultaty, ponieważ wczoraj waga (w dniu ładowania) wskazywała już 88,3kg. To oznacza, że od 17 stycznia do 12 lutego spadło 2,5kg z masy, przy wzroście siły (ewentualnie siła nie wzrosła bo waga spadła, ale i tak lepiej niż jak by siła miała spadać). [...]

[...] co znow to samo cwiczenie, chcialam troche inne, wlasciwie planowalam teraz ci troche sile zwiekszyc,i bys sprobowala z podciaganiem. To jak jest z tym drążkiem u ciebie? To oznacza troche inny uklad cwiczen tym razem. Trening A (5 tygodni)- podaje zawsze dla wszystkich tygodni 1. negatywne podciaganie (no wiesz, podskakujesz do podciagniecia a [...]

Kika na prawde nic takiego sie nie dzieje, wszystko jest do uregulowania i załatwienia, to ze teraz nie idzie tak jak powinno, nie oznacza, ze bedzie tak zawsze, a wrecz przeciwnie. Wiec nie dołuj się jakbyś wyrok usłyszała tylko wez sie w garść i zalatw teraz sprawe porządnie u jakiego kumatego lekarza Zrob badania hormonow i USG jajnikow oraz [...]

Jednak nie poszedłem na imprę.. tak jakoś wyszło. Cały czas na******lałem w CS:S Ok. godz. 24 zjadłem STAŁY POSIŁEK. Przypomnę co to oznacza: - 250g twarogu chudego - ok.300ml mleka 0,5% - 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek Idę spać bo oczy odmawiają posłuszeństwa. Zapewne będę gnił jednocześnie regenerując się do godz. 11:00 Jeżeli moje ciało [...]

[...] że tyle zajmuje mi jeden trening. Wracając do wyników: Grzbiet: 1. Martwy ciąg(tym razem z dotykaniem podłogi): 1. 12x100kg(po***ało mi się. Miało być 10) 2. 7+1x110kg (+oznacza 1 powt. mniej dokładne) 3. 6x120kg 4. 4+1(niepełny-jak widać na filmiku) 2. 1. 6+3x ("+"-pomoc kumpla) 2. 5+2x 3. 4+5x 4. 3+3x 3. 1. 9+1x42,5kg [...]

[...] nie widzę happy endu dla mniejszego w takiej walce. 2) Parter, różnice były 20-30 kg - lepiej. W parterze łatwiej "zneutralizować" większą masę przeciwnika, co nie oznacza że każdy będzie to umiał zrobić i że zawsze przeciwnik na to pozwoli. Poza tym, kiedyś pomimo niezłego wyniku starcia ze sporym panem musiałem na trochę przerwać [...]

[...] ok , sprobuje zwiekszyc jeszcze wegle ,ale zastanawia mnie moj trening , trenuje partie raz na 7-8 dni , zakwasy utzrymuja sie ok2-3 dni , czy to nie za duzo , czy to nie oznacza przetreniowania , co o tym sadzisz , i mam problem troszke ze snem (zawsze mam lekki ) i czesto sie budze , a robie na treningu nie duzo po 7-12 serii na kazda partie [...]

[...] lub w ringu bokserskim 3. Pole walki oznaczone jest wyraźną białą linią o szerokości nie mniejszej niż 3 cm. W odleglości około 100 cm od linii granicznej pola walki oznacza się dodatkową linię (kolor biały) wyznaczającą strefę przedgraniczną pola walki. 4. Wskazane jest wyznaczenie strefy bezpieczeństwa na zewnątrz pola walki poprzez [...]

[...] jest sucha na lędźwiach schabiki się ostają. No i nogi oraz tyłek- trochę się to wszystko ujędrniło, ale wiem, że nogi zawsze będę mieć duże i już je zaakceptowałam. Co nie oznacza, że nie będę dalej próbować polepszyć proporcji. Ruszanie nóg byłoby jeszcze bardziej zabójcze dla pleców, zatem wciąż pozostaje mi praca nad umięśnianiem góry, co [...]

[...] na wyciskaniu na ławce prostej. Wbrew obiegowej opinii, w tym ćwiczeniu (wykonując je stricte trójbojowo) głównym nośnikiem ciężaru jest triceps, nie klatka piersiowa. Czy oznacza to, że mięśnie klatki piersiowej nie pracują? Oczywiście, że nie, chodzi tu o fakt że triceps odpowiada za największą pracę siłową. Oprócz mięśni klatki piersiowej i [...]